寒くなっていくこの時期といえば

2018.11.27 Tuesday|入所/ショート その他
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    11月は秋と冬の間の季節だとおもっています。

     

    急に寒くなったり、ポカポカ陽気になったりと

     

    体調を崩しやすい季節です。

     

    この時期には、体調管理がとても大事です。

     

    体調管理で重要な事の中で私が大事だと

     

    思ったのが運動です。

     

    この時期に運動と言えばマラソンです。

     

    たまたま実家に帰省した際にマラソン大会が

     

    ありました。

     

     

    高校生の時は授業の一環でこの大会に

     

    全校生徒が参加し、5キロを走りましたが

     

    とても寒くてしんどいと思いながら

     

    走っていました。

     

    私は走るのが苦手なので、マラソンはできませんが

     

    適度に運動して冬の季節に向けて

     

    体調を整えていこうと思いました。

     

    風邪などにならないように皆さんも

     

    気を付けてくださいね。



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